Hatha jooga on kehalise distsipliini jooga. Tund on sobilik kõigile, sest jooga poose saab kohandada vastavalt inimese võimekusele. Tund on küllaltki intensiivne, staatiliste ja dünaamiliste jõu- ja venitusharjutustega. Harjutused mõjuvad lihastele, liigestele, siseorganitele ja on mõeldud eluenergia tasakaalustamiseks. Iga tund on erinev, kus saab midagi uut ja põnevat enda kohta avastada. Kõige olulisem on olla õnnelik ja vastu võtta enda keha ja tundeid nii nagu nad just selles hetkes on.

Treeningud toimuvad

teisipäeviti 19:00-20:30 

neljapäeviti 20:00 – 21:30 Kilingi-Nõmme Spordihoone aeroobikasaalis 

Treener Ly Tolberg.

Üksikpilet 7.- €