“Teeme ära” talgud on näidanud, et kaampaania korras suudetakse lühiajaliselt palju head korda saata. Sellised kampaaniad toimuvad 2010 aastast maikuu esimesel laupäeval ja toovad suure hulga rahavast kellegi järelt koristama või midagi ilusat looma. Tervise Arengu Instituut (TAI) alustas sellel nädalal kampaaniaga „Tasakaalus peitub jõud“, mis kutsub eestimaalasi järgima toidupüramiidis esitatud toitumissoovitusi, vältima ekstreemseid dieete ning sööma vähem lihatooteid ja magusat. Toitumissoovitused on küll ajas muutuvad, aga põhitõed on enamusele siiski teada. Samuti teame, et prügi ei loobita lihtsalt laiali vaid visatakse prügikasti. Kui me kõike seda teame, miks me siis ikkagi nii ei tee? Milles peitub veel tasakaal? Eesti Toitumisteraapia Assotsiatsiooni (ETTA) peab toitumisjuhiste lahutamatuks osaks veel füüsilist aktiivsust, positiivseid emotsioone pere ja sõpradega koos veedetud ajast, puhast joogivett, võimalusel rohket päikesevalgust ning kosutavat und ja puhkust. Kindlasti on veel mõjutavaid tegureid. Kõik algab mõtlemisest – kui keha on väsinud, siis mõte ei saa pikalt hea olla! Tervislik toitumine on eluterve mõtlemine … 

Kutsume registreerima “Teeme ära” talgukampaaniale ja hoidma oma koduümbrust aastaringselt korras ning liituma TAI algatatud kampaaniaga “Tasakaalus peitub jõud”

Loe veel 

Eesti elaniku soovitusliku ja tegeliku toidulaua võrdlus (TAI)

 

 

KategooriaTervisesport, Üldinfo
Sildid
Kirjuta kommentaar:

*

Sinu email aadressi ei avaldata.

Logo_footer   
     © 2016 Saarde vald           Sisukord

Website by Altex