15
detsember
TASUTA
18:00 — 21:30
Kilingi-Nõmme Spordihoone, Pargi 3, Kilingi-Nõmme, Eesti
Sündmused -e laadimine
Sündmused -e laadimine
  • See sündmus on möödunud.
Event Series Event Series: Jõuluks BUNNI

Jõuluks BUNNI on neli nädalat kestev FITNESS harjutuste kompleks, kus igal nädal sooritatakse uut harjutust.

Kolmanda nädala harjutus 09. dets-15. dets: Kastile tõus/hüpped: naised 40 cm (k.a mehed 2008 – ja hiljem), mehed 50 cm.

Vajalik sportlik riietus ning jalatsid. Kasutada võib randmesidemeid, kindaid, magneesiumi ja põlvekaitsmeid. Iga harjutuse sooritamise piiraeg on 2 minutit. Tulemust võib parandada võistlusperioodil iga päev.  Iga võistleja sooritatud korduste arv = 0,50 € Metsis OÜ-lt. Kogutud rahaga toetatakse Kilingi-Nõmme puidust korvpalliplatsi rekonstrueerimist. 

Parandades varasemat isikliku tulemust premeerib Fitshop Sind energiabatooniga.

Võistlussarjas osalemine TASUTA.

Võistlusklassid : 

  • mehed
  • naised

Auhinnad nii iga üksikala kui kõigi alade kokkuvõttes võistlusklasside esikolmikutele.

Kuidas, kui tihti jne küsimustele treenida kõhulihast leiad vastuseid Personaaltreener Kristjan-Johannes Konsap veebilehelt.

Kilingi-Nõmme spordihoone jõusaalis jagavad nõuandeid Tanel Buström ja Kadi Teearu.

Võistlussarja JUHEND ja jooksvad TULEMUSED

Jaga sõbraga!
Kirjuta kommentaar:

*

Sinu email aadressi ei avaldata.

Detailid

Kuupäev:
15. detsember 2023
Aeg:
18:00- 21:30
Series:
Hind:
TASUTA
Sündmuskategooriad:
,
Sündmussildid:
Koduleht:
https://www.sksaarde.ee/#top

Järgmised sündmused

21
mai

KadiBody

18:00 — 19:00

Aeroobika saalis Juhendab Kadi Teearu või Elina Otto Üksikpilet 6.- € kord või kuupiletiga 5.- € kord, maksmine sularahas. Trenni pääseb eelregistreerimisega telefonil 4492752, emailil: spordihoone@sksaarde.ee  või spordihoones kohapeal. Trennist…

Jaga sõbraga!
23
mai

KadiBody

18:00 — 19:00

Aeroobika saalis Juhendab Kadi Teearu või Elina Otto Üksikpilet 6.- € kord või kuupiletiga 5.- € kord, maksmine sularahas. Trenni pääseb eelregistreerimisega telefonil 4492752, emailil: spordihoone@sksaarde.ee  või spordihoones kohapeal. Trennist…

Jaga sõbraga!
28
mai

KadiBody

18:00 — 19:00

Aeroobika saalis Juhendab Kadi Teearu või Elina Otto Üksikpilet 6.- € kord või kuupiletiga 5.- € kord, maksmine sularahas. Trenni pääseb eelregistreerimisega telefonil 4492752, emailil: spordihoone@sksaarde.ee  või spordihoones kohapeal. Trennist…

Jaga sõbraga!
29
mai

Saarde kinnine discgolfi sari - 3. etapp

18:00 — 20:00

Discgolfi sari on “Saarde liikumisaasta 2024” 1/16 osavõistlusest, mille koondtabel on nähtav siin. Osale vähemalt üheksal etapil ja saad nimelise Saarde valla esindussärgi. Vähemalt viiel etapil osalenute vahel loosime Ilvese peol RMK Kilingi-Nõmme metsamaja ööpäevase…

Jaga sõbraga!