12
01 '16
Kutsun kõiki Tihemetsa Spordihoonesse võimlema Pilatese treeningsüsteemi järgi. Pilates sobib sõltumata vanusest ja soost kõigile inimestele. Regulaarselt treenides muutub keha “jõujaam”(süvalihased) tugevamaks, mille tulemusena paraneb rüht ja seljaprobleemid vähenevad või kaovad….
