Tantsutreening, kus arendatakse läbi kehalise aktiivsuse rütmi-ja muusikataju, koordinatsiooni ning vastupidavust. Tund algab soojendusega (võimlemine; soojendustantsud), põhiosas õpitakse uut tantsu või korrigeeritakse vana; põhiosa lõpus lihasjõu arendamine või arendav mäng; lõpuosas venitus ja painduvuse arendamine. 

Toimub Kilingi-Nõmme spordihoone aeroobikasaalis

Treener Sairi Sutt